2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
|
1398 kcal
|
지방: 48.82g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 138.07g.
아침 식사: Помидоры, Огурец, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, RIOBA Сироп Малиновый, Чай, Мёд, Каждый День Творог 5%, Лаваш Тонкий, Яичница с Помидорами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Базилик, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Помидоры. 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Базилик, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Черемушки Лаваш Тонкий, Мёд, Каждый День Творог 5%, Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|