2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1782 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 253.34g.
아침 식사: Hawaiki Latte di Mandorla, Marmellate e Conserve, Penny Market Fette Biscottate Classiche. 점심 식사: Ardea Tonno al Naturale, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Hawaiki Latte di Mandorla. 저녁 식사: Cannolo Siciliano, Cameo Pizza Tradizionale Diavola. 더보기
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2170 kcal
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운동:
cardio work out - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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