2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1642 kcal
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지방: 50.92g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 240.61g.
아침 식사: Low Fat Milk, Oatmeal. 점심 식사: Bananas, Apples, Jungle Muesli Lite Mixed Berries, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. 저녁 식사: PnP Reduced Oil Mayonnaise, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Oranges, Beacon White Chocolate, Beacon Mint Magic Chocolate, House of Coffees Hug in A Mug Skinny Cappuccino, Pears. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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