2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
|
1581 kcal
|
지방: 83.93g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 122.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Плов со Свининой, Сыр Голландский, Овсяноблин, Ароматы Жизни Масло Льняное. 점심 식사: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Смак Хлеб Таежный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. 간식/기타: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Нектарин, Нектарины, Редис, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. 더보기
|
|
1765 kcal
|
운동:
Активность - 1 시간, 휴식 - 16 시간 46 분, 숙면 - 6 시간 14 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|