2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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5067 kcal
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지방: 176.96g | 단백질: 259.26g | 탄수화물: 481.49g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50%, Corny Free Weiße Schoko, Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Dr. Oetker Vanillezucker, Milch 1,5%, Aldi Magerquark. 점심 식사: Thomy Ketchup Weniger Zucker bei 80% Tomaten, Aldi Pommes Frites, Scheibletten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Sonnenblumenkernbrötchen. 저녁 식사: Baileys Baileys Irish Cream, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Gouda Leicht, Putenbrust Fleisch, Le Rustique Camembert, Sonnenblumenkernbrötchen. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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