2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
|
1722 kcal
|
지방: 78.47g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 185.21g.
아침 식사: Salakis Feta Light, Dulano Truthahnsalami (9g), Frischkäse, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milbona Kashkaval, Walnüsse, Baktat Bulgarischer Fadenkäse, Baktat Pastirma, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 점심 식사: Biber Dolmasi, Rama Rama, Zentis Frühstücksgelee, Aldi Vollkorntoast (25g), Mühlen Gold Rustikales Bauernbrot. 저녁 식사: Tomaten, Baktat Zeytin, Milbona Skyrella, Gekochtes Ei. 간식/기타: Le Gusto Knusper Kroketten, Chicken Nuggets, Eiskugel, Granny Smith Äpfel. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|