2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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2063 kcal
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지방: 101.74g | 단백질: 124.59g | 탄수화물: 155.52g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Пискаревский Творог 5%, Просто Мёд. 저녁 식사: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Ряба Майонез Провансаль, Черешня, Махеевъ Горчица Русская, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Курица Вареная. 간식/기타: Пятерочка Груша Красная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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