2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1644 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 63.46g | 탄수화물: 247.48g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Luomu Omenainen Kaurapuuro, Persikat. 점심 식사: Persikat, Snellman Kalkkunafilee, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan Perunalimppu, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto. 저녁 식사: Kaslink Aito Kauravälipala Mansikka, Sinappi, HK Kabanossi Kanabossi. 간식/기타: Porkkanat, Elovena Välipala Kaurajuoma Samettinen Suklaa, Kotimaista Rasvaton Piimä, Banaanit, Persikat, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. 더보기
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1912 kcal
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운동:
vaellus - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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