2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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2174 kcal
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지방: 170.34g | 단백질: 92.43g | 탄수화물: 42.71g.
점심 식사: 수육, Nutiva 치아씨드, 한살림 매일견과, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 한살림 생들기름, 달걀. 저녁 식사: 달담 고구마말랭이 (60g), 한살림 매일견과, 한살림 생들기름, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 삼겹살, NOW 오메가-3. 간식/기타: Chocolove Extreme Dark Chocolate, Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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