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昨晚皮膚過敏，吃了抗組織胺現在頭昏腦脹很不舒服
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1622 kcal
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지방: 49.89g | 단백질: 65.26g | 탄수화물: 231.35g.
아침 식사: Costco 鮮奶, 全家 芋頭紫米漿, 全家 鮪魚雞蛋雙饗三明治. 점심 식사: 7-11 雙拼海苔壽司組, 爭鮮 味噌湯. 저녁 식사: 蘋果, 全家 冰烤蕃薯, 統一生機 蔓越莓乾, MOS 雞肉總匯沙拉. 간식/기타: 麻辣切片鱈魚, 7-11 無籽梅肉, 全家 抹茶拿鐵, 紅豆湯, 健達 (kinder) 繽紛樂, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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