2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1495 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 182.98g.
아침 식사: サンクス 窯出しとろけるプリン, TOPVALU おからパウダー, ナチュラルローソン グリーンスムージー, ドクターシーラボ 青汁. 점심 식사: ラスク, セブンイレブン 鮭ぞうすい, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー. 저녁 식사: ヤマザキ製パン 大きなシュークリーム, コープ サラダせんべい, 亀田製菓 柿の種 (38g), グリーンピース, トップバリュー もやし, 鶏の白肉. 간식/기타: 飴. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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