2013년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 1일:
|
645 kcal
|
지방: 13.81g | 단백질: 47.33g | 탄수화물: 81.66g.
점심 식사: Marketside Pico de Gallo, chicken breast meat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hard Boiled Egg. 저녁 식사: Grilled Turkey Breast in Cranberry Sauce. 간식/기타: Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle. 더보기
|
안정된 체중
|