2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1970 kcal
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지방: 64.23g | 단백질: 91.07g | 탄수화물: 248.03g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Coop Cioccolato Fondente Extra, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Galbusera Trà, Mele Golden Delicious, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Kraft Sottilette Light, Ecor Farina d'avena Integrale, Uovo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Insalata Mista, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 5%, Alce Nero Ceci Biologici, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Fage Total 0%, Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Caffè (Espresso), Ferrero Tronky Nocciola. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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