2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1948 kcal
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지방: 93.95g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 227.51g.
아침 식사: Danone Creamy Yogurt, Almond Pancakes. 점심 식사: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Corn Muffins . 저녁 식사: Natrel Crème Glacée sans Lactose Caramel Salé, Great Value Rice Crackers, Feta Cheese Dressing, Watermelon , Kale . 간식/기타: Maynards Sour Patch Kids Extreme , Lindt Excellence 70% Cacao, Tim Hortons Creamy Chocolate Chill (Small). 더보기
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1887 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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