2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1273 kcal
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지방: 78.37g | 단백질: 34.39g | 탄수화물: 108.10g.
아침 식사: Elite Mini Max, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Iglo Penne Creme Spinaci. 저녁 식사: Penny Markt Frischkäse Leicht, Weizenbrötchen, Honig. 간식/기타: Penny Markt Schlagsahne, Penny Markt Schlagsahne, Schöller Knallgrüner Kaktus . 더보기
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1762 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 자전거 (사이클) - 45 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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