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вес в 21:00 - 62.3 кг
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1439 kcal
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지방: 76.75g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 61.85g.
아침 식사: Nescafe 3 в 1 Classic, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Вареное Яйцо. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая. 간식/기타: Boombar Muesli Strawberry & Almond, Сваля Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Киви. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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