2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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2051 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 171.31g | 탄수화물: 188.88g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Radicchio Rosso, Calvé Fresca Mayò, Lidl Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Now Foods Ultra Omega 3, Jean Pierre Fette Croccanti, Scarola, Coop Carote Julienne. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Funghi Champignon a Fette, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Scitec Nutrition Peanut Butter, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Pharmapure Glutammina Kyowa, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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