2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1543 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 132.32g | 탄수화물: 140.40g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Total 0% Greek Yoghurt, Sainsbury's Blueberries, Total Greek Yoghurt. 점심 식사: Asda Gala Apple, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Oaklands Green Beans, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Sainsbury's Carrots, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Tesco Bistro Salad. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk, Chocologic Giant Dark Chocolate Buttons, Hovis Wholemeal Bread Medium, Nectarines, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Asda Venison Burger, Yeo Valley Natural Yogurt , Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Tesco Spring Greens. 간식/기타: Biscuit, Chocologic Giant Dark Chocolate Buttons, Cooked Dried Prune with Sugar, Tesco Dried Mixed Fruit, Total 0% Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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