2013년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 66.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 1일:
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1276 kcal
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지방: 27.20g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 163.38g.
점심 식사: Sanukiya Udon. 저녁 식사: Tuna Sashimi, Peking Duck, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Iso Peanut, Everything Bagel Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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안정된 체중
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