2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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2529 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 185.30g | 탄수화물: 246.96g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Hofmaier Truthahn Brustfilet, Edeka Wraps, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: corny free, Corny Free Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 50%. 저녁 식사: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Dr. Oetker Vanillezucker, Aldi Magerquark, Cucina Balsamico Creme, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Primana Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen. 간식/기타: Aldi Hugo. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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