2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1670 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 90.28g | 탄수화물: 207.51g.
아침 식사: Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Fiordifrutta Marmellata Albicocche. 점심 식사: Patata Bollita, Caffè Zuccherato, Albicocche, Tonno. 저녁 식사: Pesca, Patata Bollita, Banana, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Meloni Gialli, Myprotein Impact Whey Deluxe, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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1757 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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