2010년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 29일:
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2180 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 314.90g.
아침 식사: Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, craisins, High Fiber Cinnamon Swirl Oatmeal. 점심 식사: pepper beef, Lo Mein Noodles. 저녁 식사: apple cranberry chicken, Gatorade G2 Grape, Bacon Alfredo Pizza. 간식/기타: Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, Rich Dark Chocolate. 더보기
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2091 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 58 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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