2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
|
1237 kcal
|
지방: 71.84g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 99.46g.
아침 식사: Салат из Свеклы с Майонезом, Омлет с Молоком, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Ветчина Куриная. 점심 식사: Ашан Ветчина Куриная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 저녁 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Голубцы. 간식/기타: У Палыча Торт От Палыча Прага, Абрикос. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|