|
Наблюдение после первого дня на 1600 ккал:
Плюс 100г но непонятно от чего...от поднятия или КД. Эххх, как все вовремя. Вчера немного конечно хотелось кушать, особенно после обеда.
Вечером был легкий ужин, я сдержалась и ничего не подъела больше, рано ещё уснула. Пила много воды, может из-за этого и не сильно залило
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
|
1599 kcal
|
지방: 66.25g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 182.90g.
아침 식사: Авокадо, Хлебцы Атб, Протеиновый Батончик Юлан, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Сквирянка Гречневые Хлопья, Сыр Бри, АТБ 8 Злаков, Ферма Молоко 2,5%, Roshen Черный Шоколад Brut, Жако Зефир Пломбир, Петровская Слобода Карамель. 점심 식사: Хлеб Зерновой Юлан, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский. 저녁 식사: Хлебцы Атб, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Сыр Российский. 간식/기타: Сироп, Черешня, Йогурт Галичина Злаки Юлан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|