2013년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 1일:
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2434 kcal
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지방: 119.10g | 단백질: 128.31g | 탄수화물: 215.21g.
아침 식사: FiberPlus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Butter, Mild Country Sausage Patty, Jumbo Egg, Milk (Nonfat), nickles italian. 저녁 식사: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Avocados, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roasted Red Pepper Vinaigrette with Parmasean, T. MARZETTI CROU. 간식/기타: True North Almond Pecan, GRBR GRD ARRWRT CRCKR DOT, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). 더보기
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3918 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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