2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1710 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 163.42g | 탄수화물: 94.50g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 점심 식사: サラダチキンスモーク, 卵. 저녁 식사: セブンイレブン 唐揚げ, おかめ納豆 国産中粒納豆, サバ缶(業務スーパー. 간식/기타: クルミ, プロテインバー(コンバットクランチ), ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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