2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1048 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 41.48g | 탄수화물: 97.72g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Tradilège Blanc de Poulet, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin. 점심 식사: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Danone Danette Noir Extra, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Ebly Blé Cuit, Myrtilles. 저녁 식사: Graines de Tournesol Décortiquées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Surimi, Salade Verte. 더보기
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2193 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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