2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1031 kcal
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지방: 32.02g | 단백질: 58.35g | 탄수화물: 133.65g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Caffè Macchiato, Crastan Orzo Caffè. 저녁 식사: Broccoli, Fagiolini Bolliti, Fior Fiore Coop Maxihamburger di Razza Piemontese. 간식/기타: Cantucci, Roast Beef, Pesca, Krapfen, Caffè Macchiato. 더보기
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2263 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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