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緩慢下降中
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1966 kcal
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지방: 75.04g | 단백질: 129.40g | 탄수화물: 192.73g.
아침 식사: 飯糰. 점심 식사: 干貝, 蒸南瓜, 青花菜, 小卷, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 鴨肉, 全聯 豬梅花肉, 五花肉, 牛小排, 好菇道 菇類, 木耳, 玉米, 玉米筍, 大白菜, 高麗菜, 水煮或清蒸小龍蝦, 白飯. 저녁 식사: 白飯, 羊肉, 羊肉湯. 간식/기타: 愛之味 純濃燕麥 (340毫升). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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