2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 72.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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2458 kcal
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지방: 90.41g | 단백질: 139.83g | 탄수화물: 269.63g.
아침 식사: Misura Cornetto Classico Privolat, Rovagnati Bresaola, Ricotta, Pane al Latte, Novi Crema di Nocciole, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Parmareggio Parmareggio Snack, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Conad Riso Basmati, Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco. 간식/기타: Pane Bianco, Banana, Fesa di Tacchino, Pane al Latte, Esselunga Mandorle Sgusciate, Crostata alla Frutta. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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