2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1732 kcal
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지방: 97.80g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 148.02g.
아침 식사: Światowid Ser Żółty, Masło, Surowe Warzywa, Polędwica Łososiowa, Jajko, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 간식/기타: Cukier, Maliny, Lody Włoskie, Lemoniada. 더보기
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2026 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 섹스 - 2 시간, 이소라 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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