2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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2051 kcal
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지방: 85.48g | 단백질: 145.80g | 탄수화물: 163.80g.
아침 식사: Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart. 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Harry Weizenmischbrot, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischte Nüsse, Olivenöl, Real Quality Putenfilets, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, American Style Pastrami. 간식/기타: REWE Bio Weizenmehl Type 550, Südzucker Zucker, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Ei (Ganz), Hefe, Böklunder Wickie Eroberer Würstchen, Aldi Brezel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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