2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1439 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 127.00g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark, WellMix Porridge Schoko. 점심 식사: Netto Schinkenwurst, TiP Brie, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter , Kamps Mehrkornbrötchen, Semmel. 간식/기타: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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