2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1248 kcal
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지방: 19.43g | 단백질: 41.18g | 탄수화물: 237.77g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Himbeeren. 저녁 식사: Schöller Kaktus, Cornflakes, Honig, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Meloneneis, Himbeeren, Hella Kirschwasser, Müller Müllermilch Banane. 더보기
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1631 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 5 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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