2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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2269 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 184.22g | 탄수화물: 206.22g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Pesca Noce, Zespri Kiwi Gold, Esselunga Mais, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Santa Lucia Ricotta, Uovo. 저녁 식사: Esselunga Ricotta Equilibrio, Petto di Pollo, Carne, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 간식/기타: Ceres Birra, Esselunga Yogurt Greco Magro, Mandorle, Banana. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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