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25,4 Fett 51,4 Wasser 37,5 Muskeln
😲 Wow! Was war das denn!? 0,5% Fett runter und 0,4% Muskeln rauf! Ich habe am Wochenende ein paar Übungen an TRX Bändern gemacht (Freeletics), aber im Schnitt vielleicht 15 Minuten. Ich hätte nicht damit gerechnet, dass das irgendetwas bewirken würde...
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74 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1461 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 145.64g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst, Harry Das Volle Korn Katen. 점심 식사: Spitzpaprika, Zwiebeln, Zeisner Tomaten Ketchup, Mestemacher Weizen Pita, Kupfer Fränkische Bratwurstschnecken. 저녁 식사: Spitzpaprika, Zwiebeln, Zeisner Tomaten Ketchup, Kupfer Fränkische Bratwurstschnecken, REWE Beste Wahl Pita Weizenbrottasche. 간식/기타: Südzucker Kluntje Kandis, Hosta Nippon. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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