2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
|
1166 kcal
|
지방: 61.55g | 단백질: 103.46g | 탄수화물: 54.19g.
아침 식사: Стародворье Ветчина Фермерская, Умное пирожное, Яичный Белок, Яйцо, Союшка Тофу Рассольный Простой, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Свинина Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Ясо Сыр Тофу, Огурец (без Кожуры), Просто Шампиньоны Резаные. 간식/기타: Грейпфрут. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|