2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1986 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 121.54g | 탄수화물: 229.85g.
아침 식사: Nutella Nutella, Farina di Cocco, Sarchio Farina di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Albume d'uovo. 점심 식사: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Coop Pasta Integrale. 저녁 식사: Melanzane al Funghetto, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Ciabatta. 간식/기타: Pavesi I Cracker Mais, Banana, Parma Prosciutto Crudo, Albicocche. 더보기
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2382 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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