2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1552 kcal
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지방: 94.68g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 126.88g.
아침 식사: Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Peynir, Yörsan Yağlı İnek Sütü (200ml), Napolyon Kirazı, Ceviz, Yulaf Kepeği, Yumurta. 저녁 식사: Çilek, Dost Ayran, Çoban Salatası, Adana Kebap. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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