2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
|
1599 kcal
|
지방: 72.07g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 151.45g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Barilla Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Милка Шоколад Милка Орео, Минтай в Сметане, Гречка Вареная, Дальпико Ассорти Подкопченное Нерка-Палтус, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Finn Crisp Caraway, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|