2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
|
1227 kcal
|
지방: 39.05g | 단백질: 66.71g | 탄수화물: 155.20g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Gold Fish Сардина Атлантическая, King M Brown Rice Cakes 9Г 1 шт, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо. 점심 식사: №37 Томатный Суп-Пюре, №70 Печень Говяжья Скандерони, Ашан Кускус, Помидоры, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Абрикос. 간식/기타: Просто Чернослив, Каждый День Курага, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), The Berry Company Морс Ягодный Superberries Red 330Мл. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|