2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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2251 kcal
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지방: 84.56g | 단백질: 130.78g | 탄수화물: 225.97g.
아침 식사: Апрель Сир Плавленый с Зеленью, Родник Лаваш. 점심 식사: Банан, Елит Колбаса Купеческая Полукопчёная, Своя Линия Кефир 2.5%, Рома Лаваш Кавказский, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Своя Линия Кефир 2.5%, Семечки, Мёд, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Розумний Вибір Овсянка. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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