2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1749 kcal
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지방: 54.72g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 213.35g.
아침 식사: Vivo Meglio Mandorla Drink, Holsten Muhle Fiocchi d'Avena, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 점심 식사: Riso, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Salmone in Scatola, Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg. 저녁 식사: Findus Tranci Croccanti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Pane Integrale. 간식/기타: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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