2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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2810 kcal
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지방: 97.93g | 단백질: 150.72g | 탄수화물: 255.21g.
아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Spaghetti Aglio e Olio, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel, Olivenöl. 저녁 식사: Hofmaier Hinterschinken mit Gurke in Aspik, Wilhelm Brandenburg Hademarscher Schinkenmettwurst, Gut & Günstig Hirtenkäse, Lindenhof Gouda, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Chiabrot, Graubrot, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Butter, Ja! Camembert 45%, Gut & Günstig Bagel Sesam. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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