2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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2770 kcal
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지방: 74.19g | 단백질: 149.82g | 탄수화물: 374.75g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Wraps, Corny Crunch, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: corny free, Sportness Eiweiß 50%. 저녁 식사: Kidneybohnen (Dose), Sonnenblumenöl, Basmati-Reis, Erbsen, Ja! Ananasstücke, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Aldi Nussschnecke. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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