|
Наблюдение спустя неделю после поднятия:
Питаться стало комфортней, хотя из-за жары иногда кушать вообще не хочется и подумала, что плохая это была затея в лето поднимать каллораж, но ничего!
Особо не заливает, если ещё и придерживаться водного баланса!
Я довольна! С сегодняшнего дня на 1600
Пожелайте удачи и скинутых кг
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
|
1512 kcal
|
지방: 71.19g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 152.71g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Жако Зефир Пломбир, Ферма Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Сквирянка Гречневые Хлопья, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, Roshen Черный Шоколад Brut, Сироп, Авокадо. 점심 식사: Жайвір Козинак Із Кунжуту, Ферма Молоко 2,5%, Овсяноблин юлан, Сыр Российский, Овощное Рагу. 저녁 식사: Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Вареное Яйцо. 간식/기타: Черешня, Макс Шок. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|