2012년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 31일:
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2658 kcal
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지방: 84.33g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 424.91g.
아침 식사: Cinnamon, Kelp Seaweed, Raisins, Bananas, Ginger, Water, Oats, Sesame Seeds, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried). 점심 식사: raw red onion, aussie bites, ginger bites, California Roll Sushi. 저녁 식사: 21g Ginger Molasses Bites, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Persimmon, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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