2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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2019 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 125.62g | 탄수화물: 251.93g.
아침 식사: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra. 점심 식사: Lidl Kürbiskernbrot, REWE Beste Wahl Kerniges Vollkornbrot, Reine Buttermilch, Cocktailtomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Deutsches Corned Beef. 저녁 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Fruchtsalat, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alpenmark Körniger Frischkäse. 간식/기타: Aprikosen, Cappuccino, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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