кд4
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
|
818 kcal
|
지방: 23.74g | 단백질: 36.74g | 탄수화물: 121.90g.
아침 식사: Клубника, Кабачковые Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравник Цикорий Растворимый. 점심 식사: Салат из Пекинской Капусты, Говяжий Бульон, Смешанные Овощи (Замороженные), Мистраль Гречка Отварная, Говядина Постная. 간식/기타: Смузи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|