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Pallrar mig nedåt! Har nu gått ned lite mer än hälften av vad som krävs för mitt totala mål att framöver väga 83kg. -14 kg. Milstolpe! ❤️
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96.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1216 kcal
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지방: 43.91g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 153.06g.
아침 식사: Kokt Ägg, Oatly Havredryck Mellan, Semper Glutenfria Havregryn, Osötade Frysta Hallon. 점심 식사: Grönsaksgryta (utan Kött), Basmatiris (Kokt), Stekt Fläsk. 저녁 식사: Fontana Kalamata Oliver, Fontana Soltorkade Tomater, Fontana Grillad Hel Paprika, Oatly Imat Fraiche, Hellmanns Vegan Mayo, ICA Glutenfri Fusilli, ICA Majs Korn, ICA Sojabönor. 간식/기타: Barbells Chokladsås, Oatly Ikaffe, Banan. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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